Não existe nada mais irritante do que sentir dor na coluna: quem tem algum tipo de desvio sabe que basta um mal jeito para a tortura começar. Eu já tive dores constantes, mas com exercícios para fortalecer os músculos das costas aliados a terapias alternativas consegui diminuir (e muito!) a frequência deste incômodo. Sempre que posso, procuro me informar de outras terapias para ajudar a me manter bem longe desse incômodo.
Por sugestão da M. Helena Rolando, presidente da Associaçao Brasileira de Rolfing e leitora do blog, fiz uma pesquisa sobre o método que está há mais de 20 anos no país. O Rolfing é uma metodologia que tem como objetivo reorganizar a estrutura corporal através de um arranjo das partes tridimensionais. Estes arranjos influenciam não só na postura, mas também em movimentos e até comportamentos. Este procedimento é feito através de toques profundos e precisos, eliminando tensões e encurtamentos musculares, principais causadores da dor. O resultado começa a ser sentido depois de aproximadamente 10 sessões.
O Rolfing é aconselhado para todas as idades (inclusive bebês podem fazer!) e não só para dores de coluna, mas para outros males relacionados a traumas físicos e até emocionais. É ideal também para quem quer melhorar seu desempenho físico e mental, tanto no trabalho quanto em atividades físicas. Quem quiser conhecer mais sobre a técnica, é só acessar o www.rolfing.com.br
Fiquei com vontade de experimentar, e vocês?
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