Malhar tem tudo a ver com música, certo. E, pra mim, música tem tudo a ver com iPod. Steve Jobs, CEO da Apple, apresentou ontem muitas novidades em uma conferência, entre elas, os novos iPods.

iPod Shuffle

O Shuffle chega à quarta geração reunindo as características da segunda e da terceira gerações que mais agradaram os usuários: os botões para avançar/pausar e o Voice Over, respectivamente. O novo Shuffle também mantém as Playlists e o clip, presentes no modelo anterior. Entre as novidades, está o tamanho: ainda menor!

iPod Nano

Sem os botões frontais, presentes desde a primeira geração desse iPod, agora ele conta com a mesma interface multi-toque do iPhone e do iPod Touch. Com isso, o Nano ficou quase 50% menor! Também conta com o Voice Over, rádio FM, Nike+ e pedômetro. Outra grande novidade do Nano é que agora ele também tem clip, assim como o Shuffle, dispensando o uso de arm bands. Agora o Nano está perfeito para acompanhar você na hora malhar!

iPod Touch

Meu iPod Touch está sempre comigo, até na academia! E a quarta geração do Touch, além de mais f ininho ainda, conta com recursos que foram apresentados no iPhone 4 e vão deixá-lo ainda mais indispensável:

• Retina Display: uma tela de LED com 326 pixels por polegada (quatro vezes mais pixels) para melhor visualização de imagens e textos;
• Câmera frontal para o FaceTime: chat com vídeo;
• Câmera traseira para fotos e vídeos em alta resolução.

Os modelos Shuffle e Nano têm cinco opções de cores, uma mais bonita que a outra. O Nano também está disponível na cor vermelha que faz parte da linha Product Red, isto é, parte do valor é destinado ao Projeto Red, ajudando pessoas portadoras do HIV em países da África.

Então, qual é o seu iPod preferido?

Além de músicas, vídeos e internet, o iPod Touch pode ser um aliado para você se manter em forma com a ajuda de alguns aplicativos: Nike + iPod, Treinador Centauro e Lose It.

Nike + iPod

O sensor fica abaixo da palmilha do pé esquerdo nos tênis Nike+ e envia as informações do treino para o aplicativo Nike + iPod. Disponível no iPod Touch a partir da segunda geração e no iPhone 3GS, o aplicativo precisa ser ativado para aparecer em sua home screen.

Ainda na tela de configuração do aplicativo, informe seu peso e a unidade para distâncias (quilômetros ou milhas). Antes de iniciar um treino, você precisa fazer a calibragem, isto é, caminhar ou correr 100 metros, por exemplo, para salvar informações que serão utilizadas para calcular as estatísticas dos seus treinos. O sensor também envia informações para o iPod Nano (é necessário o uso de um receptor).

Treinador Centauro

Disponível também para iPhones, Blackberries e outros celulares com suporte para aplicativos em Java, o Treinador Centauro tem orientações para você praticar corrida ou caminhada. No item Avaliação Física, você informa peso, altura, idade e responde a três perguntas para que o aplicativo informe um cronograma de treinos personalizado.

O aplicativo também conta com dicas de alongamento. Conteúdo, treinos e dicas foram desenvolvidos pela Assessoria Esportiva Marcos Paulo Reis. No item Vitrine de Produtos, você pode ver diversos produtos disponíveis nas lojas Centauro. Para baixar o aplicativo, acesse http://www.centauro.com.br/Treinador.aspx.

Lose It!

Além dos exercícios, é necessário cuidar da alimentação. Com o aplicativo Lose It, você mantém um registro diário das suas refeições e exercícios. Configure o aplicativo informando seu peso atual, peso que deseja atingir e quanto deseja emagrecer por semana. A partir dessas informações, será calculado quantas calorias você deve consumir por dia.

A medida que você adiciona suas refeições, fica sabendo quantas calorias ainda pode ingerir. Se quiser, pode definir uma senha para que outras pessoas não tenham acesso as suas informações. O aplicativo é em inglês; para baixá-lo, acesse http://itunes.apple.com/us/app/lose-it/id297368629.