Mulher que é mulher precisa carregar o mundo dentro da bolsa. E o motivo é bem simples: somos precavidas e adoramos ter tudo a mão. Os homens que o digam, afinal, sempre tem aquela amiga que carrega uma necessaire de primeiros socorros na hora que pinta aquela dor de cabeça no meio do expediente.

Na hora de ir para a academia, não poderia ser diferente. Pior, quero dizer, melhor ainda quando são obrigadas a emendar com a rotina de trabalho e/ou estudos.

Para ajudar milhares de meninas que passam por essa situação todos os dias, preparei um mini-guia do que colocar na sua bolsa da academia e assim, evitar imprevistos!

Água: pode parecer bobo, mas muita gente esquece. Garrafinha de água é sagrada e deve estar a mão durante o dia inteiro. Porém é indispensável na hora de malhar.

Cronômetro: alguns exercícios exigem que você tenha um cronometro sempre a mão. Nas academias costumam ter, mas quase sempre disputadíssimos. Compre um para você ou então, opte por um relógio.

MP3: malhar com trilha sonora é super motivacional, como já comentei em um outro post. A dica é preparar um set especial para academia, com músicas animadas e deixar dentro da bolsa.

Beleza: shampoo e condicionador colocados em frascos menores, sabonete, desodorante, absorvente e um kit básico de maquiagem (corretivo, rímel, lápis, blush, gloss ou batom cor de boca) também são essenciais para quem sai da academia direto para o trabalho/faculdade. Não se esqueça da toalha também!

Lanchinho: para quem malha mais de 2 horas, o ideal é carregar um lanchinho na bolsa. Vale barra de proteínas, frutas...

E vocês, sugerem mais alguma coisa para levar na bolsa?

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O dia das mães está chegando e você já comprou o presente para a sua? Se a sua resposta for não, pode comemorar, pois hoje eu vou dar algumas sugestões de presentes para o dia das mães. A seleção dos presentes foi pensada especialmente para as mamães que gostam de praticar esportes e também relembrando um pouco do que já falamos aqui no blog durante todo este tempo.

1 – Boné – Se a sua mãe gosta de caminhar na rua, este presente é ideal para ela, pois o boné vai proteger a cabeça e também o rosto dos raios de sol.

2 - Tênis - Vá até a sapateira da sua mãe e veja como está o tênis que ela costuma utilizar para malhar, se já estiver feio e gasto, esta na hora de trocar, e o presente com certeza irá agradar muito sua mamãe.

3 - Casaco – Essas mudanças de temperatura são ótimas para deixar todo mundo gripado. Cuide da saúde da sua mãe, um casaquinho bem bonito e quentinho vai evitar que ela pegue friagem na hora de ir para casa.

4 – Legging – Agora que você já sabe escolher o modelo de calça legging ideal, porque não ajudar a sua mãe e comprando um modelo ideal para o tipo de corpo dela?

5 – Relógio – O relógio é um grande companheiro de quem pratica exercícios, você não vai deixar sua mãe perder a hora por ai né?

6 – Bolsa – Sua mãe com certeza irá adorar ganhar uma bolsa nova, e que seja possível para ela levar muita coisa dentro.

Estas foram algumas sugestões de presentes para o dia das mães, escolha o que estiver de acordo com a personalidade da sua mãe que eu tenho certeza que ela vai ficar muito feliz, já pensou em dar um kit com todos estes 6 itens? Eu tenho certeza que ela vai amar!

Agora se você já havia comprado um jogo de panelas para presentear a mamãe se prepare, pois ela com certeza vai jogar tudo na sua cabeça! Rs

Um beijo e até a próxima semana!

Hoje vamos deixar as roupas um pouco de lado para falar sobre um acessório muito utilizado por mulheres que costumam frequentar a academia: a bolsa.

Muitas pessoas dizem que nós mulheres costumamos levar a nossa casa dentro das bolsas, e as bolsas de academia acabam levando um pouco de tudo mesmo. Toalha, shampoo, cremes, lingerie, sapatos, entre outras tantas coisas que nós não vivemos sem. Para conseguir guardar tudo isso, as bolsas precisam ser grandes, portanto hoje vou mostrar para vocês alguns modelos.

Sacola – Este tipo de bolsa é ótimo pois tem bastante espaço, ou seja, dá para levar muita coisa dentro. Além de espaçosas, as bolsas no estilo sacola são estilosas e divertidas, ideal para mulheres com estilo despojado e moderno.

De mão – Se você precisa levar sua bolsa de academia para o trabalho e o ambiente for mais formal, prefira este modelo de bolsa. Porém opte por cores neutras, que não chamem muito a atenção, como preto, branco e bege.

Esportivo – Este tipo é o mais comum. Por ter diversos compartimentos e separações, são ideais para levar para a academia, deixando todos os itens acomodados separadamente. Se você tiver que levar sua bolsa de academia para o trabalho, e o local for formal, prefira o modelo anterior, este tipo esportivo pode chamar demais a atenção e combinam mais com ambientes mais descontraídos.

Espero que tenham gostado do post desta semana! Um beijo e até a próxima.